Vaak ontstaan psychische klachten vanuit een combinatie van erfelijke aanleg, opvoeding en levensgebeurtenissen. Bij de start van een behandeling onderzoeken we samen hoe jouw klachten zijn ontstaan, wat voor invloed ze hebben op je dagelijks leven en hoe je zou willen dat je leven eruit zou zien als de klachten minder grip op je zouden hebben. Dat leggen we vast in een behandelplan.

Het analyseren van problemen en er over praten is meestal niet genoeg om ze te verminderen. Daarom doen we tijdens een behandeling ook oefeningen, zowel tijdens de sessies als thuis. Zo nodig kan ik je begeleiden bij leefstijlaanpassingen of medicatie uitschrijven ter ondersteuning van de behandeling.